Hoje vamos compartilhar com vocês, uma dica bem bacana que encontramos no site da GNT. De acordo com a nutricionista Andrea Santa Rosa, a tapioca pode ser uma ótima aliada da dieta.
Dentre os benefícios é a ausência de glúten e pode ser consumido por diabéticos, por exemplo. A tapioca pode substituir o pão branco, que é proveniente de uma farinha refinada. Para o recheio, a nutricionista recomenda um ovo mexido, pasta de húmus com páprica e um fio de azeite com orégano. Caso prefira um recheio doce, opte por geléias que não tenham açúcar.
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