Sabemos que a bicicleta já foi um dos principais meios de transporte no mundo. Pedalar traz muitos benefícios, como a definição dos músculos e a melhora da frequência cardíaca.
Um passeio de 40 minutos, três vezes por semana, possibilita o abandono de diversos problemas decorrentes do sedentarismo. A contração do abdômen também é estimulado, já que é um exercício aeróbico e de resistência muscular.
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